Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, mẩn đỏ và tổn thương do tác nhân môi trường như ánh nắng, ô nhiễm hay sản phẩm chăm sóc không phù hợp. Vì vậy, việc hiểu rõ loại da và chọn sản phẩm dịu nhẹ là rất quan trọng. Nên ưu tiên các sản phẩm không chứa hương liệu, cồn hoặc hóa chất mạnh để giảm nguy cơ kích ứng.
Bảo vệ da bằng kem chống nắng, mặc áo dài tay và đội mũ khi ra ngoài giúp hạn chế tác động của tia UV. Đồng thời, việc làm sạch da nhẹ nhàng, sử dụng nước tẩy trang dịu và dưỡng ẩm đầy đủ giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng đối với da nhạy cảm. Thực phẩm giàu omega-3, vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và cải thiện độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, duy trì giấc ngủ đều đặn và giảm căng thẳng giúp da phục hồi nhanh hơn, duy trì sức khỏe và sự mềm mại lâu dài.